Денис плиз на похудение видео или рацион эндоморфа просьба разобрать!!!!!! КРИК ДУШИ
Автор SDV2026
даешь видео о питании на похудение
Автор Annyutka777
классное видео!!! Муж начал заниматься, буду откармливать, уж больно он у меня худенький. Спасибо)))
Автор Dfominn
ВОПРОС:
Подскажите пожалуйста, как узнать сколько точно белковжировуглеводов, в том или ином продукте? Не все продается фасованным = не везде пишут разбивку по полезным веществам. Может быть есть какие-то таблицы?
Автор Igor Walker
Не зумируйте так Дениса на роликах! ваш Оператор поймет!
Автор Влад Шевчук
Превосходно!Большое спасибо!
Автор ImPERFECT
Я не могу понять одного. Вот Денис, как и я, весит примерно 100 кг. То есть нам нужно 200 грамм белка в сутки. Но в этом видео Денис показал только белок на день, а как же еще бекли с бобовых и углей, которые тоже нужно есть?
Автор Натан Рахметов
Денис, спасибо, помогает)
Автор Artem Kh
Офигенная харизма!) Спасибо за видео!
Автор Александр Иванов
Друзья, могу ответить за Дениса по поводу питания и дорого ли, сейчас если вы хотите правильно и качественно питаться, без антибиотиков и химии, то есть натуральным продуктом, то их стоимость будет высокая, так как их производство требует гораздо больших денежных и временных вложений, чем продукты масс маркета. Хорошие продукты всегда стояли больше обычных, конечно можно упростить и питаться грудками, рисом и творогом, конечно будет не органик, но вполне не дорого и доступно.
Автор Slavik Ganga
супер Денис мне нравится ))) я правда не так много употребляю белков, но возьму на заметку, спасибо!!!!
Автор Альберт Черешко
Ну ты просто зверь! … надо бы и себе нормальный блендер прикупить.
Автор Mike R
Или сырыми ппрепелиными?
Автор Mike R
Почему бы творог не есть на ночь, а днем заменить его варёными яйцами?
Автор makedagplay
спасибо, за видео. как всегда все на уровне)
Автор Андрей Мазепкин
Супер видео,Денис как всегда на высоте)))
Автор Серега Некрасов
Денис , а можно ли есть куриную грудку каждый день для набора массы.
Автор Наталья Кротова
Можно не слушать даже что он говорит, просто смотретьььььь…..)))))))))))))Какой мужчина!!!
Автор Ilya Egorov
мне 17 лет, рост 182см, вес 70 кг. хожу в тренажерку полгода. хотел бы узнать как можно нарастить мышечную массу? может могли бы порекомендовать список упражнений или какую-нибудь программу?
Автор Роман Волков
Здраствуйте! Если я не сжигаю ту энергию которую получил от углеводов, то она останется и превратиться в жир? От чего вообще образуется подкожный и висцеральный жир?
Автор Дмитрий Николенко
Денис вы берете мясо птицы так как оно полноценнее по аминокислотному составу и легче усваивается, Но на сегоднешний день птицу кормят комбикормами с биостимуляторами роста!!! Влияет ли это на человеческий организм??? Стоит ли покупать мясо в супермаркете или же лучше у бабушек на рынке??
Автор Анатолий Фёдоров
Денис а что ты думаеш на счет лечебного голодания)?
Автор Дима Чикнаев
Супер! Спасибо…
Автор DarkLexa Moto
102 кг??????? Денис при своих 195см я вешу 115кг) Какой тогда у вас рост?
Автор михаил чернат
Скажите как питаться в ол инклюзив ?
Автор Jalil Jalilli
По каефу
Автор Vladimir Vovan
Меняется-ли ваше питание и тренировки летом при такой жаре? Спасибо
Автор Gai Ridchi
280 граммов белка)) ахха, прекрати, если так кушать целый день это выйдет около 200-300р на 1 человека
Автор Alexander Derkach
Выпуск — ГУД. Но выглядишь Уставшим…
Автор NeDartanian
Добрый день Денис. Хорошие видео. У меня пару вопросов. 1. Вы лично заботитесь о происхождении продуктов? Например я слышал о том, как вращивают курицу. Говорят, что ее постоянно колят антибиотиками. Хорошего в употреблении такого продукта мало. Хотя куриные грудки — самое лучшее из мяса, с точки зрения соотношения белков/жиров. В LA, возможно все хорошо. А в Москве? 2. Алкоголь. Опять же интересно лично ваше отнощение к этой теме. Можно? Нельзя? Можно иногда? Вы лично употребляете? Спасибо.
Автор Anton Yatskov
Круто!
Автор eboshJester
занимаюсь года три и по состоянию здоровья вынужден сделать перерыв на месяц… что нужно есть в такой ситуации, чтоб не набрать лишнего и не потерять набранного ?
Автор Иван Коцман
Денис,вы кушаєте мюслы?
Автор лего набори
интересно а если я физически работаю каждий день как мне питатса. также или нужно увеличевать калорий.
Автор DAN LOOL
ВОПРОС: Должны ли болеть мышцы на следующий день после тренировок?Одни говорят, что боль в мышцах-это свидетельство того,что тренировка была эффективна, другие же считают, что боль в мышцах-признак неправильной техники.
Автор Александр Третьяков
Все таки надо отметить для тех кто не в курсе, что бодибилдинг это один из самых дорогих видов спорта. Так что не удивляйтесь кол-ву еды в день)))
Автор Александр Коновальчук
первые две минуты мне казалось что он под кайфом это видео записывал
Автор Andrey Best
Хочется что бы вы Денис рассказали, как это есть в течении дня! Я имею ввиду в 9 утра, столько гречки столько курицы…..итд …на протяжении дня!
Денис плиз на похудение видео или рацион эндоморфа просьба разобрать!!!!!!
КРИК ДУШИ
даешь видео о питании на похудение
классное видео!!! Муж начал заниматься, буду откармливать, уж больно он у меня худенький. Спасибо)))
ВОПРОС:
Подскажите пожалуйста, как узнать сколько точно белковжировуглеводов, в том или ином продукте? Не все продается фасованным = не везде пишут разбивку по полезным веществам. Может быть есть какие-то таблицы?
Не зумируйте так Дениса на роликах! ваш Оператор поймет!
Превосходно!Большое спасибо!
Я не могу понять одного. Вот Денис, как и я, весит примерно 100 кг. То есть нам нужно 200 грамм белка в сутки. Но в этом видео Денис показал только белок на день, а как же еще бекли с бобовых и углей, которые тоже нужно есть?
Денис, спасибо, помогает)
Офигенная харизма!) Спасибо за видео!
Друзья, могу ответить за Дениса по поводу питания и дорого ли, сейчас если вы хотите правильно и качественно питаться, без антибиотиков и химии, то есть натуральным продуктом, то их стоимость будет высокая, так как их производство требует гораздо больших денежных и временных вложений, чем продукты масс маркета. Хорошие продукты всегда стояли больше обычных, конечно можно упростить и питаться грудками, рисом и творогом, конечно будет не органик, но вполне не дорого и доступно.
супер Денис мне нравится )))
я правда не так много употребляю белков, но возьму на заметку, спасибо!!!!
Ну ты просто зверь!
… надо бы и себе нормальный блендер прикупить.
Или сырыми ппрепелиными?
Почему бы творог не есть на ночь, а днем заменить его варёными яйцами?
спасибо, за видео. как всегда все на уровне)
Супер видео,Денис как всегда на высоте)))
Денис , а можно ли есть куриную грудку каждый день для набора массы.
Можно не слушать даже что он говорит, просто смотретьььььь…..)))))))))))))Какой мужчина!!!
мне 17 лет, рост 182см, вес 70 кг. хожу в тренажерку полгода. хотел бы узнать как можно нарастить мышечную массу? может могли бы порекомендовать список упражнений или какую-нибудь программу?
Здраствуйте! Если я не сжигаю ту энергию которую получил от углеводов, то она останется и превратиться в жир? От чего вообще образуется подкожный и висцеральный жир?
Денис вы берете мясо птицы так как оно полноценнее по аминокислотному составу и легче усваивается, Но на сегоднешний день птицу кормят комбикормами с биостимуляторами роста!!! Влияет ли это на человеческий организм??? Стоит ли покупать мясо в супермаркете или же лучше у бабушек на рынке??
Денис а что ты думаеш на счет лечебного голодания)?
Супер! Спасибо…
102 кг??????? Денис при своих 195см я вешу 115кг) Какой тогда у вас рост?
Скажите как питаться в ол инклюзив ?
По каефу
Меняется-ли ваше питание и тренировки летом при такой жаре? Спасибо
280 граммов белка)) ахха, прекрати, если так кушать целый день это выйдет около 200-300р на 1 человека
Выпуск — ГУД. Но выглядишь Уставшим…
Добрый день Денис. Хорошие видео. У меня пару вопросов.
1. Вы лично заботитесь о происхождении продуктов? Например я слышал о том, как вращивают курицу. Говорят, что ее постоянно колят антибиотиками. Хорошего в употреблении такого продукта мало. Хотя куриные грудки — самое лучшее из мяса, с точки зрения соотношения белков/жиров. В LA, возможно все хорошо. А в Москве?
2. Алкоголь. Опять же интересно лично ваше отнощение к этой теме. Можно? Нельзя? Можно иногда? Вы лично употребляете? Спасибо.
Круто!
занимаюсь года три и по состоянию здоровья вынужден сделать перерыв на месяц… что нужно есть в такой ситуации, чтоб не набрать лишнего и не потерять набранного ?
Денис,вы кушаєте мюслы?
интересно а если я физически работаю каждий день как мне питатса. также или нужно увеличевать калорий.
ВОПРОС:
Должны ли болеть мышцы на следующий день после тренировок?Одни говорят, что боль в мышцах-это свидетельство того,что тренировка была эффективна, другие же считают, что боль в мышцах-признак неправильной техники.
Все таки надо отметить для тех кто не в курсе, что бодибилдинг это один из самых дорогих видов спорта. Так что не удивляйтесь кол-ву еды в день)))
первые две минуты мне казалось что он под кайфом это видео записывал
Хочется что бы вы Денис рассказали, как это есть в течении дня! Я имею ввиду в 9 утра, столько гречки столько курицы…..итд …на протяжении дня!