Денис Семенихин разбирает подготовку Шона Пенна к фильму Gunman
Подготовка Шона Пенна к фильму Gunman + СУПЕР-стейк!
38 комментариев
К сожалению, комментарии закрыты :(
Денис Семенихин разбирает подготовку Шона Пенна к фильму Gunman
К сожалению, комментарии закрыты :(
Конечно это право само человека решать как ему жить, но лично я выбрал путь быть здоровым во всех аспектах!
Денис, а разберите, пожалуйста, рацион и тренировки Камерон Диаз!) По ней явно видно, что она тренируется, ибо в некоторых фильмах даже бицепс виден. 🙂
Денис,можно рассмотреть рацион Beyonce
Денис.Ка вы относитесь к такому коктелю. 250г творога 300 мл молока немного джема.Все ето нужно перемешать в блендере и выпить.На ночь (22.00)
Я за спортивный пир!)))
Как ты ешь горячу еду??)
я всё тоже самое готовлю, только мясо индейки….так дэц диетичнее получается )
Большое спасибо вам Денис ваши видео очень часто дают дополнительную мотивацию для тренировок! А самое главно под ваши видео приятно и вкусно правильно питаться 🙂
Денис, я думаю стоит разобрать рацион Роя Джонса, во время подготовки к бою с Джоном Руисом, или же рацион Эвандера Холлифилда, думаю будет интересно!
Денис, рассмотрите пожалуйста рацион Тимоти Брэдли, боксера-вегана.
Денис, разбери пожалуйста рацион Jeff Seid'a. Очень даже эстетичный чувак.
Мэттью Фокс и подготовка к фильму Алекс Кросс, пожалуйста
Владимир Яглыч — "Воин"
Денис, а будет ли рост мышц эффективным если съедать белка не 2 гр, на килограмм а 1.5 например, и на каком уровне держать углеводы 2 или 4 , с учетом что делаешь кардио. Заранее спасибо )
Рецепт для тех, кому действительно надоели резиновые куриные грудки. 500 грамм куриного филе (3 средние грудки), одна столовая ложка оливково масла, одна столовая ложка соевого соуса, одна столовая ложка горчицы, два зубчика чеснока. В глубокой стеклянной посуде смешать масло, соевый соус, горчицу и выдавить чеснок. Хорошо перемешать. Выложить в эту же тарелку куриные грудки и обвалять их в этом соусе, после оставить на 10 минут мариноваться. Выставить духовку на максимальный градус, поставить грудки в этой же посудине в духовку, запекать 10 минут на нижнем ярусе, после 7 минут на верхнем. По завершению оставить ещё на пару минут в духовке томиться. Все, мягчайшие грудки готовы:))
Здравствуйте, Денис, хочется узнать ваше мнение о приёме пищи (творог например) непосредственно перед сном, целесообразно ли это и могут ли быть какие-либо пагубные последствия.
сделай видос про рацион питания frank medrano
у кого-нибудь есть кухонные весы BORK, как у Дениса? продайте мне, все равно не пользуетесь.
Даёшь рационы питания Фабрисио Вердума и Кейна Веласкеса!
"Радужная форель запеченая в соли"Берем форель (можно любую другую рыбу), шкурку не снимаем(чешую не чистим), выпотрошить рыбу, изнутри посолить, положить большой пучок петрушки (можно розмарин или орегано), порезать лимон толстыми дольками 0,5 см и также положить вовнутрь, Взять 1,5-2 кг соли и замешать туда смесь перцев, один яичный белок и воды (на глаз), чтоб довести до состояния мокрого песка. На протевень выложить 1/3 соли, сверху положить рыбу и со всех сторон укутать ее оставшейся солью (чтобы была как в коконе), запекать в духовке при температуре 220 градусов один час( в зависимости от размера, веса рыбы), если 1,5кг — то час. P.S. Рыба получится сочная и очень вкусная! И главное ни капли масла)) Отличный ужин для спортсменов и людей питающихся правильно!
Подскажите пожалуйста музыку с видео Дениса Семенихина!!!
Здравствуйте Денис, сделайте рацион Ли Приста .
Денис привет . Спасибо за выпуски. Вот тебе рецепт ты оценишь. Оладьи Для этого тебе надо 5 Белков 1- желток, 30 грамм овсяной муки, 30 грамм клетчатки, 20 гр. льняной каши .Все это перемешивать в блендере до однородной массы, Добавить 3 таблетки сах. зам. или 3 чайные ложки меда по вкусу, немного разрыхлителя теста, все смешать и выливать на сковороду жарить без масла. Приятного Аппетита .
Давайте рацион Фёдора Емельяненка (8 кратного Чемпиона по ММА)
Вин Дизель пожалуйста
Денис,день добрый. Я купил программу занятий fitness evolution, Деньги заплатил,но в замен ничего не получил. На письма по электронке, ни кто не отвечает. Прошел уже месяц. Один раз удалось дозвониться по телефону с сайта. Там мне сказали ,что программа закрыта и набор больше не производится. Извинились,сказали ,что вернут деньги и опять пропали. А 2 дня назад с сайта пришло письмо с вопросом нет ли у меня проблем. Я ответил ,что есть , и опять все пропали. Я не понимаю ,что происходит. Может мне уже надо идти в полицию с заявлением о мошенничестве? Не могли бы вы мне помочь? С уважением.
Здравствуйте Денис. Пересмотрел огромное количество ваших видеоуроков. Но есть одна проблема. Не могли бы Вы посвятить несколько видео для молодых людей больных сахарным диабетом. Думаю Вы можете рассказать как правильно питаться и заниматься при этой проблеме.
Идея про сходку и некий офлай кулинарный эксперимент — просто в точку!!!
Уверена, что в том возрасте, в котором сейчас Пенн, Денис будет выглядеть намного круче!!! Да он вообще супер!!!
Денис, вы едите с пылу — с жару, а это так вредно! у Бориса Цацулина есть об этом видео. Берегите себя!
Сделайте пожалуйста видео с обзором питания для Эктоморфа.В Инете куча информации и она сильно разнится.
Денис! Разберите ,пожалуйста , рацион Игги Попа!
все курильщики долбаебы
Привет) давайте рацион Юлии Ефимовой ))
Здравствуй, Денис! Хотелось услышать твое мнение насчет ПГ(периодическое голодание). По моему Хью Джекман его использовал
Денис!Я предлагаю тебе простое,НО очень вкусное и полезное блюдо,от которого я вообще тащусь))Значит так:рис-100гр(сухого веса),как рис отварился,добавляем мёд 1-2 ст.лож,и режем груши 300 гр,очень классное углеводного блюдо))
Не могли бы Вы разобрать рацион Трэвиса Фиммела к подготовке к сериалу "Викинги" вместе с его программой тренировок ?
Если пир, то тогда на природе, чтобы мясо с дымком было))