Правила питания IRONMAN

21 комментарий

  1. blank
    Автор Alex.esman Alex.esman

    Шоколадные протеиновые вафли2 целых яйца, 3 белка3 банана150 гр. овсяных хлопьев2 мерные ложки протеина со вкусом шоколадаВсё это перемешать в блэндореГотовую смесь вылить в формочки для выпечки.

  2. blank
    Автор Илья Черней

    Музыка в видео "loose yourself"

  3. blank
    Автор Илья Вавилов

    Ребят для него это вкусно потому что он ест только диетическую еду у него жира 0 процентов а щас он ест еду от который можно прибавить массы вот и ему вкусно

  4. blank
    Автор Екатерина Евдокимова

    Денис, сделай рацион Микки Рурка

  5. blank
    Автор Ksenia Reus

    Денис , добрый день ! Грудка хорошо , но для разнообразия нужно рыба или море продукты 🙂 Предлагаю креветки на гриле с мякотью помелло . Так же можно посыпать кунжутом , заправить апельсиновым соком с кунжутным маслом и парой капель соевого соуса .

  6. blank
    Автор Сергій Чиж

    Подскажите какая мелодия играет в начале видео.

  7. blank
    Автор Владислав Шихалев

    Так на вафлях ананас или яблоки??подскажите понять не могу)

  8. blank
    Автор Рустам Култаев

    Скажите трек с самого начала видео

  9. blank
    Автор Никита Иванов

    04:56 Вика за кадром спрашивает реально вкусно? по тому, что полезное питание, даже хорошо приготовленное далеко не всегда бывает вкусным)

  10. blank
    Автор Andrew Zaitsev

    Panerai :3

  11. blank
    Автор Armen Terzyan

    ну не знаю  , такой кайф получил от просмотра вашего видео  , позитивом от вас прямо прет!!!

  12. blank
    Автор Atres

    Привет, я хожу в спортзал,  рост- 160, вес- 42-43. Подскажи пожалуйста, что кушать для набора массы(ежедневную и легко доступную в повседневной жизни) и еще, поможет ли мне, три яйца и стакан молока- натурального. Пить эту массу два раза в день?

  13. blank
    Автор STRONG

    вкус конечно унылый получаеться у них!

  14. blank
    Автор Григорий Белка

    Поздоровел однако Денис ) красава )

  15. blank
    Автор Tony Sinyaev

    Отличный выпуск, шикааррный рецепт :–)))И очень полезная информация по триатлону. Высшая похвала и благодарность вашей команде. )P.s. Вот это махина. 🙂 Пока около года не смотрел выпуски, сейчас очень чётко виден качественный прирост массы.

  16. blank
    Автор Тарас Трасковский

    Привет. Можно сделать видео-обзор о питании для каратистов. Плиз очень поможет для все тех кто занимается карате !

  17. blank
    Автор Евгений Нарушев

    Привет Денис , хотелось бы узнать об рационе питания Greg Plitta

  18. blank
    Автор Слава К

    Денис я случайно наткнулся на видео с Ричем Пиано , и он там рассказал про диету для набора массы. В чем она заключается . с понедельника по пятницу урезать углеводы и увеличить жиры и белки , а на выходные на оборот  . Что ты думаешь о таком питаний ??

  19. blank
    Автор ZITRIKS DEATH

    Заряжаешь, спасибо за твои видио!!!!))

  20. blank
    Автор dmitriy zaloga

    Мировой рекорд 7:41, а не 8:03

  21. blank
    Автор Сергей Голубных

    Здравствуйте, возможно ли сделать видео про рацион Усейна Болта (Usain Bolt) самого быстрого человека на Земле?? 

К сожалению, комментарии закрыты :(