Instagram: DenisSemenikhin
Вконтакте: http://vk.com/easy_fitness
Принципы питания Cameron Diaz
50 комментариев
К сожалению, комментарии закрыты :(
Instagram: DenisSemenikhin
Вконтакте: http://vk.com/easy_fitness
К сожалению, комментарии закрыты :(
Рассмотрите тренировки и рацион Джеки Чана пожалуйста!
Денис, эта фамилия давно звучит в комментариях. Роналду. Не могли бы вы разобрать рацион этого супер спортсмена. Тем более, что он очень тщательно относится к своему питанию. Старается питаться только дома в спокойной обстановке. Так же он раньше всех приходит на тренировки и уходит с них на два часа позже положенного. Прошу Вас, пожалуйста!)
Денис, умоляю… расскажи как вызвать в себе аппетит? даю физическую нагрузку, не даю — одно и тоже: впихиваю еду через не хочу:( может сталкивался с такой проблемой…вес 62, рост 178, возраст 25
Денис спасибо! Было бы круто, если бы после каждого ролика была информации о саундтрэках к роликам!
Пожалуйста рацион американского футболиста
Добрый день увидел ваш канал НАЙТИ КЛАД скажите что с ним произошло пожалуйста !!!!
Денис,было бы очень интересно узнать рацион и принципы тренировок Серены Вильямс,1й ракетки мира по теннису.
при снижении потребления углеводов, снижается умственная деятельность, человек становится красивым, но тупым
раскажите про бобовые ну или там рецептик какой нибудь с бобовыми ))))))
И, конечно же, спасибо за выпуск, очень мотивирует)
Давайте тренировку, ждем))
Скоро Олимпиада давай РАЦИОН ХОККЕИСТА…
спасибо за видео, всё по делу, не муторно, хорошая инфасделайте видео о тренировках в домашних условиях, какие упражнения наиболее эффективны без использования тренажёров
Ребят,Фёдор Емельяненко вот это интересно его рацион пожалуйста!
Такой хороший добрый выпуск
Хотелось бы еще узнать о сауне, душе, бассейне, что подходит после интенсивной тренировки, и когда ходить в сауну лучше?
Dwayane Wade — думаю вартий уваги!!!
Привет, Денис! Было бы интересно от тебя послушать о питании Келлана Латса при подготовке к съемкам в фильме Геракл, о питании Тома Харди для роли Бэйна и фильма Воин. Ну и по-моему про Усэйна Болта еще не говорили. Заранее спасибо!
Сколько уже посмотрел видео, всякую хрень жрут эти звёзды блин. Завтраки это супы, каши или салаты. В обед нужно хорошо и сытно пожрать.
Так а белок разрушается при температуре свыше 60 *С
Денис, расскажи про рацион Роя Джонса
Денис-ваш рацион хотелось бы
Денис ,мы будем ждать с нетерпением новых выпусков)
Спасибо, Денис! Подскажите пожалуйста, какие пропорции жиров, белков и углеводов для девушек на 1 кг веса? Спасибо!
Денис прошу разобрать питание Бойца ММА и К-1 ALISTAIR OVEREEM
Стивен Аммел и Ману Беннет
очень был бы интересен выпуск про Стива Ривза
Гельмут Стребл человек-рельеф
Денис Салют.Очень крутые выпуски,спасибо.Интересно было бы услышать рацион Криса Эванса.Еще раз спасибо за канал,хорошее настроение и классные выпуски!!!
Диетические ленивые вареники(Около 250 ккал. на одну порцию)Ингредиенты (на 2 порции):Пачка обезжиренного творога1 яйцоСахар по вкусу4-6 столовых ложек геркулеса Приготовление:Творог смешать с яйцом и сахаром, потом добавить 4-6 ст. ложек геркулеса (вместо муки) и все перемешать до той консистенции, чтобы можно было вылепить небольшие шарики. Воду довести до кипения и бросить в нее шарики, варить 1-2 минуты. Подавать обязательно с маложирной сметаной или вареньем.
Овсяные панкейки 80 ккал(Не менее вкусные, чем американские, идеально подходят для тех, кто на диете)Овсяные хлопья (желательно измельчить) – 50 гКефир или молоко – 100 г.Яйцо – 1 шт.Смешиваем все ингредиенты и жарим без масла на антипригарной сковороде.
Фасоль с грибами и курочкой54,6 ккал на 100 гФасоль стручковая — 260 г.Опята — 160 гЛук репчатый — 140 гФиле куриное — 260 гСоевый соус — 10 г Все тушить в сковороде (выложить все продукты одновременно).
Денис как питаться в день когда нету тренеровки ?
Рассмотрите рацион Криса Еванса.(интересно посмотреть )
Денис, замечательный влог ставлю лайк. хотелось послушать твое мнения об ГРЕГА ПЛИТТА (Greg Plitt), мне паказалось интересно его диета.
Здравствуйте Денис, разберите пожалуйста рацион Лазара Ангелова
Ricept iz Londona !!! Privet Denis !!! RYBNYJE KATLETY S TVOROGOM !!! 500 gr ryby, 150 gr tvoroga, markovki i luka po vkusu, 10gr shampinjonav, 50 gr ovsianki,3 belka. Vsio v mieshajem v blendere, s ovsianki delajem muku i peremeshyvajem. Odnorodnuju masu kladiom v parovarku. Proteino-kazeinavyje kotletki v topku 🙂
Не стоит забывать, что жиры окисляются при жарке. В результате образуются свободные радикалы, поэтому жаренными жирными блюдами (будь то растительный или животный жиры) не стоит злоупотреблять, так разве что ради разнообразия иногда.
Денис очень позновательно было,Я занимаюсь баскетболом я очень прошу сделай пожалуйста рацион Kobe Bryanta
Здравствуй Денис. Не мог бы ты рассказать про тип телосложения эктоморф-эндоморф и вообще как точно проеделить тип телосложения. Заранее благгодарю.
Racion Mister natural Olympia Mike O'Hearn please.Dude looks and trains insaine.
Здравствуйте Денис, очень люблю смотреть ваши выпуски и узнаю много нового и полезного для себя. Не могли бы вы разобрать рацион Ченнинга Татума в подготовке к фильму Бросок кобры)
Рацион Джета Ли!!
терри крюс
Ребят подскажите пожалуйста ! Можно фрукты есть после 21 00?
Уилл Смит!
Rich Froning
Про Турчинского
Уважаемый Денис как всегда, очень интересно!! Спасибо!!!
С Новым годом поздравляю! Купил себе к празднику такой-же гриль и теперь будем с женой пробовать твои рецепты. На мой взгляд эстетический вид блюда действительно не имеет особого значения))) Молодец! Пробуй, экспериментируй, а мы вслед за тобой, т.к. в готовке я БМП (без малейшего понятия), но буду стараться…