Рацион Бена Аффлека /Ben Affleck при подготовке к Batman vs Superman
Рацион Бена Аффлека /Ben Affleck при подготовке к BATMAN vs Superman
30 комментариев
К сожалению, комментарии закрыты :(
Рацион Бена Аффлека /Ben Affleck при подготовке к Batman vs Superman
К сожалению, комментарии закрыты :(
Денис, это был супер-выпуск: по заряду ты был круче а/м Теслы ))
Было бы классно увидеть рацион Джейсона Мамоа
Сколько же талантов у этого лысого чувака
Денис как же мне нравятся твои видео просто и доходчиво
Денис как же мне нравятся твои видео просто и доходчиво
разберите рацион Джэйсона Момоа
+1 за тренировку Бена Аффлека! Я даже знаю где у себя тут найти колесо с трактора)))
а можно в этих вафлях сразу смешать фрукты??
А соли ?
выпуск про конора макгрегора пожалуйста
Классное видео!
Теперь,если не тяжело-рацион Джейсона Мамоа-он Монстр
я утром давно употребляю-БЛИНЫ и вам рекомендую. РЕЦЕПТ-100 грамм овсяной муки.4-5 ячных белков.молоко 100мл. Смешиваем в блендере и жарим на блиннице как обычные блины) Готовые блины можно смазать вареньем или конфетюром(по моему одна и та же хрень) И приятного аппетита)
А можно Роналду?
При обжарке мяса сок уходит от краёв к центру, что делает поверхность не такой сочной, поэтому только приготовленное мясо не стоит резать и есть сразу. Стоит накрыть тарелку с куском другой, более глубокой тарелкой (или аналогом подобного убердевайса, смысл в том, чтобы мясо находилось в одинаковой, невысокой температуре, которая будет равна температуре поверхность куска) и дать постоять 5-7 минут. Это позволит мясному соку равномерно распределиться по всему куску.
Когда-то, видио Дениса дали мне стимул, "подсчитывать" свое питание, даже сидел несколько месяцев на низкоуглеводной диете, и до сих пор в голове возникают цифры БЖУ при виде еды, за это спасибо ему большое. Но сейчас, по истечению времени, смотря его видио, слушая, что говорит Денис, становиться как то не хорошо и начинает подташнивать от воспоминаний когда я пытался беспрекословно следовать его советам. Какие 2,5 грамма белка и 2,5 грамма углеводов, все это так далеко от реальности обычного человека, я бы назвал это чушью извините за грубость, особенно учет углеводов в клубнике вообще полное сумасшествие. Во-первых ритм жизни и работы разных людей может отличаться на 1000 кКал в день, об этом вообще Денис не говорит. 2,5г ; 0,5г ; 2.5г — количество калорий которое еле хватит человеку, который весь день в офисе сидит и не тренируясь даже. Быстрые углеводы — подкожный жир, зато без них уменьшение метаболизма, вялость, плохая выработка на тренировках и заторможенное мышление. Нужно систематически тренироваться, оттачивать свой рацион, постепенно убирая нежелательное и не смотреть на цифры которые нам приподняться люди зарабатывающие на этом. Тогда и при куске торта с чаем, можно прекрасно себя чувствовать, иметь кубики и кучу энергии на тренировках. Главное это система и время.
Денис, разберите пожалуйста рацион Джонатана Такера при подготовке к сериалу «Королевство». Слышал что он вегетарианец, интересно было бы посмотреть.
Чем плохо есть овсянку с МОЛОКОМ на завтрак? Насколько лучше употреблять её с водой вместо молока?
Шикарный выпуск! Спасибо!
Шикарный выпуск! Спасибо!
на Скалу похож О_О
Денис, увидим ли мы разбор тренировок Бена Аффлека к роли Бэтмена?
бену аффлеку 24,какие 43?
Самый интересный рацион Федора Емельяненко!
Видео качественное, позновательное, без воды. Кто ставит дизлайки?… идиоты.
Блендер Bork самый крутой!!! Дорогой, конечно же…
Я думаю, что свежая индейка любая будет сочной.
урааааа наконец новое видео!!!! Денис, в следующих выпусках хотелось бы увидеть больше рецептов протеиновых коктейлей
Душевно-поучительное видео, спасибо. Эхх, вот только технику бы мне такую на кухне)(
спасибо ) все супер ) почаще такого формата