итак начнем 1)усеин болт от природы не сильно жирный 2)он на стеройдах,а это позволяет ему тренироваться в разы чаше,а значит он больше тратит калорий,а значит быстро худеет ну и в 3)он бегом занимается а это самое затратное движение по калориям
Автор Michael Keropyan
Кристиан Бэйл однозначно
Автор Александр Банщиков
Мне, например, очень нравится фигура Зака Эфрона
Автор Ivan VS
Марк Уолберг!!!!!!!
Автор fox find
Денис, скажите есть ли необходимость в супах???
Автор Сергей Балог
Денис, вот разве научились бы вы готовить, если бы не мы)))Ваши зрители.Будете теперь кормить обворожительную Викторию.А она в отместку, выпустит нам ролик посвящённый талантам мужчин, и какие из них, особенно привлекают женщин.))
Автор Master Web
Привет Денис, спасибо за твои видео. Хочу набирать сухую мышечную массу, минимизировав при этом побочный набор жира. Насколько коротким должен быть цикл "работа на массу — сушка" ? Можно ли в рамках одной недели уделять 3-4 дня массе а потом 2 дня кардио и сокращение углеводов?
Автор CharJlJly
сделайте видео про диету каких-нибудь прекрасно выглядящих девушек в голливуде и вообще. И девушкам будет на что посмотреть и мне что моей девушке показать =)
Автор Eva Bondi
16/8 — это периодическое голодание, есть видео с близнецами. Судя по отзывам отлично подходит для мужчин (позволяет плавить жирок без потери мышц), но лишь для тех у которых нет проблем с жкт. Для женщин периодическое голодание оборачивается проблемами со здоровьем, где то находила переведённые отзывы забугорных спортсменок, кто то заработал менопаузу в 35 лет, кто то проблемы с поджелудочной.
итак начнем
1)усеин болт от природы не сильно жирный
2)он на стеройдах,а это позволяет ему тренироваться в разы чаше,а значит он больше тратит калорий,а значит быстро худеет
ну и в 3)он бегом занимается а это самое затратное движение по калориям
Кристиан Бэйл однозначно
Мне, например, очень нравится фигура Зака Эфрона
Марк Уолберг!!!!!!!
Денис, скажите есть ли необходимость в супах???
Денис, вот разве научились бы вы готовить, если бы не мы)))Ваши зрители.Будете теперь кормить обворожительную Викторию.А она в отместку, выпустит нам ролик посвящённый талантам мужчин, и какие из них, особенно привлекают женщин.))
Привет Денис, спасибо за твои видео. Хочу набирать сухую мышечную массу, минимизировав при этом побочный набор жира. Насколько коротким должен быть цикл "работа на массу — сушка" ? Можно ли в рамках одной недели уделять 3-4 дня массе а потом 2 дня кардио и сокращение углеводов?
сделайте видео про диету каких-нибудь прекрасно выглядящих девушек в голливуде и вообще. И девушкам будет на что посмотреть и мне что моей девушке показать =)
16/8 — это периодическое голодание, есть видео с близнецами. Судя по отзывам отлично подходит для мужчин (позволяет плавить жирок без потери мышц), но лишь для тех у которых нет проблем с жкт. Для женщин периодическое голодание оборачивается проблемами со здоровьем, где то находила переведённые отзывы забугорных спортсменок, кто то заработал менопаузу в 35 лет, кто то проблемы с поджелудочной.