Денис, какая у вас боязнь углеводов. "поменьше бананов…" и тому подобное сделайте лучше мороженое из бананов вместо того, чтобы пить powerade на тренировке и думать о булочках и батончиках (из-за нехватки углеводов) после тренировки..к тому же, лучше есть спелые!! богатые клетчаткой фрукты и овощи, чем молочный сахар(лактозу) и мёд, которые вы добавляете в видео.
Автор Данияр Ильясов
Где Роналду?! Дэээээн
Автор Чу жой
Разберите рацион Роя Джонса
Автор Tedium Vitae
Ден отлично изобразил секс со штангой)))!
Автор Emyr Jons
денис вот такой рецепт 5 яичных белков и 1 желток 150 грамм творог 150 грамм молока и 2 штук банана и вмешать все на микшере попробуйте
Автор Александр Локотков
Денис, вот такой дизайн кухни очень приятен, снимай именно так)
Автор Emyr Jons
рацион ЛАЗАР АНГЕЛОВА УЖЕ год просим Денис
Автор Джони Барри
Вот это действительно оргазмическое блюдо! просто супер! всем рекомендую!
Автор Илюха Кузнецов
Спасибо за выпуск, очень интересно и познавательно)) Хотел бы также попросить Тебя разобрать рацион, а лучше и систему тренировок уже экс бойца UFC, чемпиона в полусреднем весе, Джорджа Сент-Пьера.
Автор EVENT SIBIRIAK
Просто рецепт вкусного мяса с гречкой. Мясо (свинина или говядина) режется большими ровными ломтями и выкладывается в двойной слой фольги. Ломти кладутся ребром. посыпаем кориандром кладем лавровый лист побольше. . наливает немного воды, совсем чуть-чуть.фольгу закругляем, оставляя верх открытым. ставим на 300 в духовку на 20 минут. Потом достаем, кладем между ломтями ЛУК большими кольцами и поливаем винным уксусом. убавляем на 200 и оставляем томиться. готовность по вкусу. Гречку предварительно насыпаем в большую кастрюлю, заливаем крутым кипятком. Закрываем крышкой, и желательно накрыть(завернуть) большим полотенцем. через 40 минут готова гречка, сохранив в себе все полезные элементы. Гречку с мясом можно полить льняным маслом.
Автор EVENT SIBIRIAK
А что смеяться, многие так делают. Мне друг-музыкант рассказывал: "Мы работали с танцорами, а их было двое парней и двое девок. Мы спрашиваем — парни, а как вы постоянно работаете с девками, живете с ними на гастролях, и не…они отвечают: Мы тебе больше скажем, они любят нас раззадорить и пойти спать, что мы делаем в таких случаях — отжимаемся много, и все проходит" ну а штанга и подавно замещает секс частично, наверное на гормональном уровне. Потому что выработанный тестостерон пускается в оборот. Ну на ощущение оргазма по мне так похож момент, когда я делаю мега-сет на пресс из шести упражнений, включая подъем туловища над собой лежа, шестым из которых является упражнение "ласты"(если так можно сказать). кто делал(сет одного известного спортсмена) — тот знает.
Автор Пациент Кай
Да блин,когда же вы уже поймете,что не имеет значение качество углеводов! Намного важнее их количество!!!
Автор Bubenzine
Ребята, выкладывайте название треков. Ну и отдельное спасибо за работу с музыкой.
Автор Ruslan Vawxe
Арни и его кореша четкие.не то что сейчас беременные мутанты совсем убого смотрится
Автор Пунья Хонхо
Здравствуйте, я занимаюсь тайским боксом так очень сильно прошу вас разберите какого либо бойца тайского или кика буду очень признателен
Автор Валерий Нортон
Спасибо, Ден!!! Рацион Димы Клокова! Как и почему он такой сухой?
Автор вячеслав терентьев
рацион Симеона Панды пальцы вверх!
Автор Roman Narmontas
Ребят,подскажите пожалуйста название песни на 4:44. Спасибо.
Автор Константин Терехин
Бананы зеленые(((( Давно не было видно ((( Но только посмотрел,все простил)))
Автор ThoR SeconD
Фрэнк Медрано
Автор ThoR SeconD
Сними видео про рацион питания Френка Медрано если есть время для этого пожалуйста я твой подписчик
Автор Timur Nabiev
Разберите пожалуйста рацион Dwight Howard или его Тренинг очень интересно будет глянуть.
Автор Максим Рагимов
Рационы бодибилдеров уже НАДОЕЛИ….рационы звёзд и известных спортсменов-актёров были намного интереснее…и самое главное жизненные(то что можно повторить)….а рационы всех этих билдеров мало кто потянет….а кулинария — как всегда интересна))
Автор Ruslan rus
Музыка зачет!
Автор Exception qt
Музыку с 4:45 можно?
Автор Роман Киров
Денис рацион Френка Медрано пожалуйста!!! Он вегетарианец если я не ошибаюсь!
Автор Нэйтан Ермаков
Разберите рацион Криса Эванса пожалуйста!
Автор Jeff Morris
+ За Рича Пиано , было бы круто узнать о его рационе(я про еду) 🙂
Автор Chris Barinov
разберите рацион Криса Эванса)
Автор Simon Vendetta
Денис расскажи про Питера Червински(furiouspete)и про то как он победил анарексию и стал атлетом
Автор Oles Senkiv
Спасибо за выпуск! Жду рацион Криса Эванса или Майкла Джей Уайта
Автор Вадим Черных
Денис, выкладывай названия песен
Автор Alena Senina
ахах))мороженное — иногда
Автор Slava Matrosov
Попробую еще раз, уже писал под несколькими видео, но хочу донести этот рецепт до зрителей, уж больно он классный! Подсмотрел у зарубежных влогеров. Это БАНАНОВО-ОВСЯННЫЕ ОЛАДЬИ, рецепт нереально простой и оч вкусный! Берем 2 банана, кладем в миску и разминаем вилкой до каши, потом туда помещаем 3 яичных белка, и чайную ложку меда, снова смешиваем, потом засыпаем овсянку, где то 60гр, но нужно смотреть по консистенции, в зависимости от бананов и белков, главное что бы все было похоже на кашу, не жидкую, потом просто обжариваем на сковороде(гриле) без масла с двух сторон!! Вуаля! Писал много, но по факту это дело 10 минут! Простые рецепты в массы!!
Автор Nick Dodge
РИЧ ПИАНА
Автор UA-Play Game
грусний Денис очень !! Почему так?
Автор Мухаммад Габибулаев
Денис разберите ратьон Марка Фитта или Лазара Ангелова
Автор Антон Касенков
Гигантские дозы стероидов — вот секрет Майка Менцера.
Автор виталий калинчик
Денис разберите пожалуста рацыон стронгменов-Вирастюка, Педана или Сттарова интересно должно получица ато одни лица с обложки . Бадюка тоже былобы неплохо
Автор Евгений Спирин
по тренингу: Фарма + генетика, важнее всяких выдуманных методик)на самом деле: Уже 50 лет назад, Институт Физкультуры и Спорта СССР научно обосновал методику восстановления мышц у спортсменов. По этой методике была подготовлена 2-я сборная по академической гребле, из спортсменов, далеко не первой десятки. Результаты, превзошли все ожидания, !НО!, спортивные функционеры посчитали, что ТАКИМ БЕЗДЕЛЬНИКАМ не место в советском спорте: "Слишком мало они у вас тренируются".по видео: Замените бананы на яблоки(пектин поможет переварить казеин), кладите больше творога, уберите одно яйцо, не кладите йогурт, добавьте мускатный орех и цедру лимона(лайма). Короче: меньше экзотики, больше натуральных продуктов!)
Автор Александр ******
Нужно попробовать!а то,что-то уже устал я пить,самодельный коктейль!из тех ингредиентов которые прозвучали сегодня!обычный простой коктейль: яйца,творог,банан,иногда йогурт с вкусом,либо мёд или сгущённое молоко!вроде всё
Автор Кирилл Леоненко
Рецепт (250г белка, 80г жиров (зависит от говядины), 400г углеводов)Спортивная лазанья Больнезе (кулинарный вызов)1) 1кг говяжьего фарша2) Упаковка лазаньи (обычно 0.5 кг)3) 0.8 кг помидор (можно консервированные, не важно)4) Моцарелла (1 упаковочка, можно без нее)Готовим:1) Чистим помидоры (делаем надрез > обливаем кипятком из чайника > снимаем шкурку)2) Помидоры в блендере взбиваем до цельной субстанции3) Обжариваем фарш минут 154) Добавляем помидорную массу и тушим еще 30 минутВАЖНО На этом этапе добавить соль (хоть немного) и специи. Соль обязательна, т.к. она собирает вкусы воедино. Из специй подойдут: сушеный чеснок, петрушка, укроп, базелик, орегано, черный перец.5) На противень укладываем листья лазаньи так, чтобы они покрыли дно в 1 слой6) Выкладываем сверху наш фарш с помидорами так, чтоб он полностью покрыл слой лазаньи7) Выкладываем сверху еще листы и еще фарш, так повторяем несколько раз, пока не закончатся ингридиентыВАЖНО Если вы используете моцареллу, то последний слой делается из лазаньи и на него выкладывается моцарелла, если вы ее не используете, то последний слой из фарша, с максимум юшки8) Отправляем в духовку 180 градусов, 30-40 минут
Автор Нурлан Казбаев
Фёдора Емельяненко ПРОШУУУУУУУ!!!
Автор Земское Телевидение
Лайк мне плиз:D
Автор TheKintis
Ден, НИКОГДА НЕ НАРЕЗАЙ так продукты на весу! Если только нет пары-тройки лишних пальцев. Доска для этого есть. Это простая техника безопасности.
Автор Василий Н
Ребят ,что за музыка с 4 мин. ? )
Автор Андрей Мельгунов
у меня тоже есть ахиренный рецепт!короч после трени приходишь и без всяких заморочек сжираешь омлет из 8-10 яиц с сосисками или катлетами со сметаной, и на дисерт пачка творога с молоком и сахорком чутка перемешать в блэндере и всееееее!!!(белки от желтков не отделять!тоже еда и рука не поднимается выкинуть их)
Денис, рацион Рича Пианы
Денис, какая у вас боязнь углеводов. "поменьше бананов…" и тому подобное сделайте лучше мороженое из бананов вместо того, чтобы пить powerade на тренировке и думать о булочках и батончиках (из-за нехватки углеводов) после тренировки..к тому же, лучше есть спелые!! богатые клетчаткой фрукты и овощи, чем молочный сахар(лактозу) и мёд, которые вы добавляете в видео.
Где Роналду?! Дэээээн
Разберите рацион Роя Джонса
Ден отлично изобразил секс со штангой)))!
денис вот такой рецепт 5 яичных белков и 1 желток 150 грамм творог 150 грамм молока и 2 штук банана и вмешать все на микшере попробуйте
Денис, вот такой дизайн кухни очень приятен, снимай именно так)
рацион ЛАЗАР АНГЕЛОВА УЖЕ год просим Денис
Вот это действительно оргазмическое блюдо! просто супер! всем рекомендую!
Спасибо за выпуск, очень интересно и познавательно)) Хотел бы также попросить Тебя разобрать рацион, а лучше и систему тренировок уже экс бойца UFC, чемпиона в полусреднем весе, Джорджа Сент-Пьера.
Просто рецепт вкусного мяса с гречкой. Мясо (свинина или говядина) режется большими ровными ломтями и выкладывается в двойной слой фольги. Ломти кладутся ребром. посыпаем кориандром кладем лавровый лист побольше. . наливает немного воды, совсем чуть-чуть.фольгу закругляем, оставляя верх открытым. ставим на 300 в духовку на 20 минут. Потом достаем, кладем между ломтями ЛУК большими кольцами и поливаем винным уксусом. убавляем на 200 и оставляем томиться. готовность по вкусу. Гречку предварительно насыпаем в большую кастрюлю, заливаем крутым кипятком. Закрываем крышкой, и желательно накрыть(завернуть) большим полотенцем. через 40 минут готова гречка, сохранив в себе все полезные элементы. Гречку с мясом можно полить льняным маслом.
А что смеяться, многие так делают. Мне друг-музыкант рассказывал: "Мы работали с танцорами, а их было двое парней и двое девок. Мы спрашиваем — парни, а как вы постоянно работаете с девками, живете с ними на гастролях, и не…они отвечают: Мы тебе больше скажем, они любят нас раззадорить и пойти спать, что мы делаем в таких случаях — отжимаемся много, и все проходит" ну а штанга и подавно замещает секс частично, наверное на гормональном уровне. Потому что выработанный тестостерон пускается в оборот. Ну на ощущение оргазма по мне так похож момент, когда я делаю мега-сет на пресс из шести упражнений, включая подъем туловища над собой лежа, шестым из которых является упражнение "ласты"(если так можно сказать). кто делал(сет одного известного спортсмена) — тот знает.
Да блин,когда же вы уже поймете,что не имеет значение качество углеводов! Намного важнее их количество!!!
Ребята, выкладывайте название треков. Ну и отдельное спасибо за работу с музыкой.
Арни и его кореша четкие.не то что сейчас беременные мутанты совсем убого смотрится
Здравствуйте, я занимаюсь тайским боксом так очень сильно прошу вас разберите какого либо бойца тайского или кика буду очень признателен
Спасибо, Ден!!! Рацион Димы Клокова! Как и почему он такой сухой?
рацион Симеона Панды пальцы вверх!
Ребят,подскажите пожалуйста название песни на 4:44. Спасибо.
Бананы зеленые(((( Давно не было видно ((( Но только посмотрел,все простил)))
Фрэнк Медрано
Сними видео про рацион питания Френка Медрано если есть время для этого пожалуйста я твой подписчик
Разберите пожалуйста рацион Dwight Howard или его Тренинг очень интересно будет глянуть.
Рационы бодибилдеров уже НАДОЕЛИ….рационы звёзд и известных спортсменов-актёров были намного интереснее…и самое главное жизненные(то что можно повторить)….а рационы всех этих билдеров мало кто потянет….а кулинария — как всегда интересна))
Музыка зачет!
Музыку с 4:45 можно?
Денис рацион Френка Медрано пожалуйста!!! Он вегетарианец если я не ошибаюсь!
Разберите рацион Криса Эванса пожалуйста!
+ За Рича Пиано , было бы круто узнать о его рационе(я про еду) 🙂
разберите рацион Криса Эванса)
Денис расскажи про Питера Червински(furiouspete)и про то как он победил анарексию и стал атлетом
Спасибо за выпуск! Жду рацион Криса Эванса или Майкла Джей Уайта
Денис, выкладывай названия песен
ахах))мороженное — иногда
Попробую еще раз, уже писал под несколькими видео, но хочу донести этот рецепт до зрителей, уж больно он классный! Подсмотрел у зарубежных влогеров. Это БАНАНОВО-ОВСЯННЫЕ ОЛАДЬИ, рецепт нереально простой и оч вкусный! Берем 2 банана, кладем в миску и разминаем вилкой до каши, потом туда помещаем 3 яичных белка, и чайную ложку меда, снова смешиваем, потом засыпаем овсянку, где то 60гр, но нужно смотреть по консистенции, в зависимости от бананов и белков, главное что бы все было похоже на кашу, не жидкую, потом просто обжариваем на сковороде(гриле) без масла с двух сторон!! Вуаля! Писал много, но по факту это дело 10 минут! Простые рецепты в массы!!
РИЧ ПИАНА
грусний Денис очень !! Почему так?
Денис разберите ратьон Марка Фитта или Лазара Ангелова
Гигантские дозы стероидов — вот секрет Майка Менцера.
Денис разберите пожалуста рацыон стронгменов-Вирастюка, Педана или Сттарова интересно должно получица ато одни лица с обложки . Бадюка тоже былобы неплохо
по тренингу: Фарма + генетика, важнее всяких выдуманных методик)на самом деле: Уже 50 лет назад, Институт Физкультуры и Спорта СССР научно обосновал методику восстановления мышц у спортсменов. По этой методике была подготовлена 2-я сборная по академической гребле, из спортсменов, далеко не первой десятки. Результаты, превзошли все ожидания, !НО!, спортивные функционеры посчитали, что ТАКИМ БЕЗДЕЛЬНИКАМ не место в советском спорте: "Слишком мало они у вас тренируются".по видео: Замените бананы на яблоки(пектин поможет переварить казеин), кладите больше творога, уберите одно яйцо, не кладите йогурт, добавьте мускатный орех и цедру лимона(лайма). Короче: меньше экзотики, больше натуральных продуктов!)
Нужно попробовать!а то,что-то уже устал я пить,самодельный коктейль!из тех ингредиентов которые прозвучали сегодня!обычный простой коктейль: яйца,творог,банан,иногда йогурт с вкусом,либо мёд или сгущённое молоко!вроде всё
Рецепт (250г белка, 80г жиров (зависит от говядины), 400г углеводов)Спортивная лазанья Больнезе (кулинарный вызов)1) 1кг говяжьего фарша2) Упаковка лазаньи (обычно 0.5 кг)3) 0.8 кг помидор (можно консервированные, не важно)4) Моцарелла (1 упаковочка, можно без нее)Готовим:1) Чистим помидоры (делаем надрез > обливаем кипятком из чайника > снимаем шкурку)2) Помидоры в блендере взбиваем до цельной субстанции3) Обжариваем фарш минут 154) Добавляем помидорную массу и тушим еще 30 минутВАЖНО На этом этапе добавить соль (хоть немного) и специи. Соль обязательна, т.к. она собирает вкусы воедино. Из специй подойдут: сушеный чеснок, петрушка, укроп, базелик, орегано, черный перец.5) На противень укладываем листья лазаньи так, чтобы они покрыли дно в 1 слой6) Выкладываем сверху наш фарш с помидорами так, чтоб он полностью покрыл слой лазаньи7) Выкладываем сверху еще листы и еще фарш, так повторяем несколько раз, пока не закончатся ингридиентыВАЖНО Если вы используете моцареллу, то последний слой делается из лазаньи и на него выкладывается моцарелла, если вы ее не используете, то последний слой из фарша, с максимум юшки8) Отправляем в духовку 180 градусов, 30-40 минут
Фёдора Емельяненко ПРОШУУУУУУУ!!!
Лайк мне плиз:D
Ден, НИКОГДА НЕ НАРЕЗАЙ так продукты на весу! Если только нет пары-тройки лишних пальцев. Доска для этого есть. Это простая техника безопасности.
Ребят ,что за музыка с 4 мин. ? )
у меня тоже есть ахиренный рецепт!короч после трени приходишь и без всяких заморочек сжираешь омлет из 8-10 яиц с сосисками или катлетами со сметаной, и на дисерт пачка творога с молоком и сахорком чутка перемешать в блэндере и всееееее!!!(белки от желтков не отделять!тоже еда и рука не поднимается выкинуть их)