Подскажите пожалуйста мне нужно принимать в день 140гр белков,это сколько порций сывороточного протеина нужно есть каждый день???????
Автор антон пономарёа
Реально набрать массу, но на этой уйдет на много больше времени,сил, и масса будет не такая "надежная".
Автор саша великоденв
Сильвестр Сталлоне воще красавчик. один из лучших мотиваторов. Денис рацион Жан-Клод Ван Дамма.
Автор Алексей Гайков
О здорово фитнес крем еще над придумать бисквитные корки С ПРИСТАВКЛЙ ФИТНЕС естественно))) и можно будет делать полезные торты и пироженки)))
Интересно разобрать рацион ВИН ДИЗЕЛЯ?
Автор Сергей Васильев
Рацион DrDre
так как то что с ним было раньше, то есть с ним вообще не чего не было, и каким он стал сейчас, и как он получил такой скачок!
после последнего клипа не понятно как у него получилось так быстро поднять свои результаты, переживаю что он сел просто на тяжелые вещества 🙂
Автор Chucky Toy
Многие со мной голосовали за Кристиана Бэйла, надеюсь его увидить
Автор Dimas Litwinow
Ну я бы при такой диете, со сложностью для меня набирать массу, точно коньки бы отбросил))
Автор Hunter40rus
Рацион чувака из фильма анаболики , перед самим фильмом конечно(этот тип ещё в Теде снимался.
Автор Oleh Rosolik
Денис расскажите пожалуйста о желе. Возможно его принимать как источник белка? Ведь в 100г. желатина 87.2 г. белка.
Автор Алексей Авраменко
мало вероятно что сам по доброй воле поставлю себя в такие условия, Сталоне действительно "отмороженный", за то и любим. А та форма в которой он находится сейчас, по сути в столь преклонном возрасте, просто великолепна — многим молодым ребятам далеко до него. Если в дальнейшем будут ещё видео о этом замечательном актёре — очень хотелось бы рассмотреть диету на этапе съёмок в Рэмбо. И хоть этот фильм, для меня, далеко не на первом месте в его фильмографии НО форма показанная им там ( особенно
Автор Владимир Маркелов
Денис можно ли использовать такой рацион при сушке пресса?
Автор eosunknown
Отличный рецепт. С шоколадным протеином тоже отлично идет!
Автор eosunknown
Да потому что так и есть. Иди травки пожуй, надоест — придешь 😀
Автор Asotik Hedsotik
ВОТ СЛУШАЙ Я ЯВЛЯЮСЬ АСТЕНИКОМ МНЕ 15 лет рост 184см вес мой 58.5 я сколько не жру не толстую совсем что делать как ты понимаешь из за малого веса мышцы не растут!
Автор RusLaN T.
Денис расскажите пожалуйста о рационе Марка Уолберга, в особенности о его питании перед съемками фильма "Кровью и потом,анаболики". Где он заметно набрал мышечную массу. Ребят ставим лайки чтоб заметил.
Автор Suhov7575
Автор,постоянно экспериментируете с сырыми яйцами . Это не опасно из за сальмонеллы? Может Вы уже говорили на эту тему,но я смотрю недавно. И еще.протеины не забивают кишечник?Какая профилактика чтоб кишечник был чистый?
Автор Daniel Russov
Блин, Денис, разбери диету какого-нибудь вегетарианца, пожалуйста. Вот ЭТО интересно, ведь многие считают, что будучи вегетарианцем невозможно не то что набирать массу, а вообще нормально жить.
Автор Raul Hakk
Скотт Эдкинса нам)))
Автор Даниил Богданов
палец вверх за Кристиана Бейла
Автор Don Lion
Ребят, а давайте попросим Дениса, чтобы он сделал рацион Скотта Эдкинса, на период съемок Неоспоримый 2, 3…? Пожалуйста! 🙂
Автор Миша Салимов
Жан клод ван дам либо шварцнегер легендарые актеры!
Автор Ermek Esenov
кристиан бейл
Автор Astllaser
Если мне память не изменяет, то он говорил, что считает себя что-то между мезоморфом и эктоморфом (таких людей очень много)
Подскажите пожалуйста мне нужно принимать в день 140гр белков,это сколько порций сывороточного протеина нужно есть каждый день???????
Реально набрать массу, но на этой уйдет на много больше времени,сил, и масса будет не такая "надежная".
Сильвестр Сталлоне воще красавчик. один из лучших мотиваторов. Денис рацион Жан-Клод Ван Дамма.
О здорово фитнес крем еще над придумать бисквитные корки С ПРИСТАВКЛЙ ФИТНЕС естественно))) и можно будет делать полезные торты и пироженки)))
Интересно разобрать рацион ВИН ДИЗЕЛЯ?
Рацион DrDre
так как то что с ним было раньше, то есть с ним вообще не чего не было, и каким он стал сейчас, и как он получил такой скачок!
после последнего клипа не понятно как у него получилось так быстро поднять свои результаты, переживаю что он сел просто на тяжелые вещества 🙂
Многие со мной голосовали за Кристиана Бэйла, надеюсь его увидить
Ну я бы при такой диете, со сложностью для меня набирать массу, точно коньки бы отбросил))
Рацион чувака из фильма анаболики , перед самим фильмом конечно(этот тип ещё в Теде снимался.
Денис расскажите пожалуйста о желе. Возможно его принимать как источник белка? Ведь в 100г. желатина 87.2 г. белка.
мало вероятно что сам по доброй воле поставлю себя в такие условия, Сталоне действительно "отмороженный", за то и любим. А та форма в которой он находится сейчас, по сути в столь преклонном возрасте, просто великолепна — многим молодым ребятам далеко до него.
Если в дальнейшем будут ещё видео о этом замечательном актёре — очень хотелось бы рассмотреть диету на этапе съёмок в Рэмбо. И хоть этот фильм, для меня, далеко не на первом месте в его фильмографии НО форма показанная им там ( особенно
Денис можно ли использовать такой рацион при сушке пресса?
Отличный рецепт. С шоколадным протеином тоже отлично идет!
Да потому что так и есть. Иди травки пожуй, надоест — придешь 😀
ВОТ СЛУШАЙ Я ЯВЛЯЮСЬ АСТЕНИКОМ МНЕ 15 лет рост 184см вес мой 58.5 я сколько не жру не толстую совсем что делать как ты понимаешь из за малого веса мышцы не растут!
Денис расскажите пожалуйста о рационе Марка Уолберга, в особенности о его питании перед съемками фильма "Кровью и потом,анаболики". Где он заметно набрал мышечную массу. Ребят ставим лайки чтоб заметил.
Автор,постоянно экспериментируете с сырыми яйцами . Это не опасно из за сальмонеллы? Может Вы уже говорили на эту тему,но я смотрю недавно. И еще.протеины не забивают кишечник?Какая профилактика чтоб кишечник был чистый?
Блин, Денис, разбери диету какого-нибудь вегетарианца, пожалуйста. Вот ЭТО интересно, ведь многие считают, что будучи вегетарианцем невозможно не то что набирать массу, а вообще нормально жить.
Скотт Эдкинса нам)))
палец вверх за Кристиана Бейла
Ребят, а давайте попросим Дениса, чтобы он сделал рацион Скотта Эдкинса, на период съемок Неоспоримый 2, 3…? Пожалуйста! 🙂
Жан клод ван дам либо шварцнегер легендарые актеры!
кристиан бейл
Если мне память не изменяет, то он говорил,
что считает себя что-то между мезоморфом и эктоморфом (таких людей очень много)
вот от я тоже за Шварценеггера!!