В интервью Тиму Мурьелло Рич расскажет о том, почему в бодибилдинге нельзя зацикливаться на цифрах — будь то рабочие показатели в упражнениях или показания весов в стремлении похудеть или набрать массу.
Рич Пиана советует НЕ зацикливаться на рабочих весах
22 комментария
К сожалению, комментарии закрыты :(
Как можно такими огромными ручищами и огромными нереальными плечами делать жим гантелей сидя такими потешными гантельками))) На вид килограмм 25-30 не более… И жать их с натугой с первого повтора))) Синтол? Или химоза совсем силы не прибавила?
На эту тему есть хорошая книга с описанием схем и методик тренировки. "ДУМАЙ, бодибилдинг без стероидов", автор Стюарт МакРоберт.
Подскажите 5% что значит ?
что может судить о рабочих весах этот презерватив накачаный синтолом?
Памп — это супер методика, а вот тест в жопу и синтол в руки вообще нигде не видно 🙂
а почему они такие слабые , мне аж смешно)
гантели уже разебали, но все равно бросают на пол уебки
ОЧень понравилась два видео. Пиана красава , а виктор ричардс , мощен вне сомнений
Когда есть БАЗА за спиной можно и подкидывать гантЕльки!
Нелепый фрик который уже и не рад что синтола в себя напихал, а обратно дороги нет. Так и приходится дурковать втюхивая подобные видео )Но года то летят, дерьмо как было внутри так и останется. Ноги еще больше усохнут… грустное будущее у этого типа.
Ну и дутый же он шарик
Как по мне Рич более ах*енней выглядит чем А. Лесуков. Лесуков очень уж не пропорционален своему росту…
Залейте пожалуйста видео, где Рич рассказывает о ПКТ.
вот что он заливает))) видно же что у него косметика
У Рича мышцы большие, но выглядят как накладные))
он когда делал такие упражнения на руки он химичил тогда ? если да так и говори тогда а то натурал так тренить будет ток сожеет все
он седой стал или осветлился?))
Рич Пиана специально "зарисовал" тело татуировками, чтобы синтольные мышцы не были заметны. Как правило, бодибилдеры по завершении своей профессиональной карьеры становятся относительно худыми, а этот постоянно надутый.
Ахахахааа говорят про многоповторку с легким весом, сами тут же делают жим тяжелыми гантелями на 5-6 раз)))))))))
Ноги как у дрыща
а вес на жимах если честно. действительно очень легкий.
Не пойму он поседел или не красится