Body Mania Life — http://www.youtube.com/channel/UC4_aSdJ9OtuDxSSv5RCWFMA
Body-Mania.ru — информационный портал BODY MANIA
ВК BODY MANIA — http://vk.com/body_mania
Группа Faceebok -https://www.facebook.com/groups/BodyManiaa
Instagram — http://instagram.com/body_mania
Секрет мощных грудных мышцы от Стаса Линдовера!
Жим на брусьях — это разве не нагрузка на трицепс?
Стас-вы серьезный мужик. спасибо за видео и объяснения. Мало такой инфы…Прям аж зависть, что есть возможности у людей тренить с вами или под вашим контролем.
Спасибо Стас! Вы мне открыли глаза. на новый тренинг.
бля самое главное про фарму забыли
бытует мнение мол, если здоровый значит дурачек! Тут явно соблюдены пропорции!!!))) красноречивость и здоровое тело у Лендовера природна!
Здравствуйте , у меня грудные мышцы растут нормально , объем есть , но нету очертение не с боков не с низу . Вроде бы я не жирный , рост 170 весь 69 кг. Вижу людей гораздо меньшей объемом груди но с хорошим очертением , контуром . Делаю жим штанги, гантелей , разводки . В чем дело , что мне делать чтобы очертить грудные мышцы ?
Секрет прост-стероиды
Что-то он какую-то хуйню несет. ….непонятно
Ответьте кто нибудь как так получается что на "Хамере" на изолировано-грудные делаю десять повторений на 90 кг а на жиме лежа ели три повторения делаю на 80 кг .Это нормально или хромает техника исполнения или что? Заранее спасибо
а что у него за травма левой руки,что случилось?
Станислав вот он самый лучший блогер и так же КАЧОК
Почему у нас на Тренировке нету девочки
Тренируюсь давно . Упёрся в плато конкретно ! Начал делать высокоповторные сеты от Стаса Линдовера . Во втором подходе тренируемую группу мышц раздувает неимоверно , а жжение становится диким !! Между упражнениями Стас рекомендует отдых 8 минут , примерно на 4 минуте отдыха прилетает очередной приход — мышцы ноют нестерпимо ! Нормально !!! Пока такой эффект пошел буду долбить в этом режиме !! Спасибо Станиславу Линдоверу !!!
боля вот Вы педики коментаторы. Нет ни какого уважения. А говорит он все это, потому что такие как Вы пидорасты кнопачники… ….стале более нормальными хоть мужиками, а не с женскими гормонами мужчины, которые завистно пишут всякую хуйню. Каждый спорт нужно уважать, а человека тем более, которые рвет жопу, тренируеться. Уважение тебе брат Линдовер!
какие там секреты от анаболического дятла
А что если вовремя качалки употребить адреналин? Надеюсь будет адекватный ответ.
нихуя просто 160 как с пустым грифом пожал
Приветствую Вас Станислав спасибо за то что Вы доя нас делаете очень приятно.В гости мы к Вам обязательно приедем.И вопрос сколько стоит у вас Абонемент в спорт зал на месяц и сколько стоит разовый.С Уважением Марат.
У меня разводка гантелей 50 kг X 9 раз,стаж 2,5 лет,возраст 47 лет,без химии !!!
Секрет весь в фарме. Можно хоть сто раз изобретать велосипед.
погодите если вы делаете грудь и между упражнениями делать на другую группу мышц ? так естественно что пожмете гантелями больше т.к грудные и трицепс отдыхает грубо говоря пока делается бицак…восполняется креатин
Молодец станислав.. лучше него никто нормально и правильно не обьясняет… видно очень граматно спортсмен.
Спасибо за информацию!)
Спасибо, Станислав ! Было интресно и приятно. Обязательно приеду в Питер.
станислав мне бы ваш номер лично поговорить кое о каких вещах напишите на мой +79235768483
Одышка очень жесткая…
Линдовер единственный кто рассказывает без понтов и без мата…а умно,вежливо,благородно……
Уважаемый Стас Линдовер! Не морочь дрыщам голову!Расскажи им правду об анаболиках которые ты постоянно употребляешь! И что бы они,ни когда не делали этого!!!
Секрет мощных грудных мышцы от Стаса Линдовера этодэка плюс метан