1.Видео сбрасывать в группу по этой ссылке: https://vk.com/easy_fitness
2.Ваши видео принимаются до 24:00 29.01.15
3.Видео должно быть не больше 2 мин
Denis Semenikhin on Instagram: https://www.instagram.com/DenisSemenikhin/
Денис Семенихин в ВК: https://vk.com/denissemenikhin
нет слов! Просто шикарная акция!
Неудачная идея. В первый месяц все будет хуже — иммунитет, выносливость, сила, настроение — все упадет. Легкие очистятся только через 2-3 месяца частично, и полностью — только через 4-5 лет. Никотин — сильный антисептик, поэтому в первые 1-2 месяца можно легко подхватить бронхит, или воспаление десен от какой-нибудь банальной инфекции.
А я не курил ни когда, курение это вонь изо рта как минимум, а это мерзко.
Блин всегда когда вижу такие выпирающие вены кажется, что он не так дернет рукой и она порветсяя, что со мной?(
Курил с 16 до 19, бросил легко. нужно просто захотеть, всё у вас в голове. нет никакой зависимости, тяги и прочего, это всё ловушка в которую человек сам себя загоняет…
Денис красава! Курить бросил еще летом, но все-равно приятно, что боритесь!! Курящие люди — никакие не враги, сам курил 7 лет, просто они еще не открыли глаза! P.S. Самооценка после бросания среди твоих друзей, которые еще курят, улетает куда-то в стратосферу :))) это не говоря уже об самочувствии, сэкономленных деньгах, то что не пахнут вещи И так далее..
Ради эксперимента как-то хотел начать курить,посмотреть,что там за ломка и почему народ так не может бросить курить)Но чет не стал,да и денег жалко на сиги)
Никогда н курил, даже не представляю, как тяжело курильщикам заниматься любым видом спорта. Я когда несколько подходов на присед вылняю-просто задыхаюсь! И это н попробовав ни одной сигареты! Как же себя чувствуют эти бедолаги, которые по пачке. День выкуривают и спортом занимаются???
Ради участия в эксперименте и тренировки с Денисом надо начинать курить:D
я курю, и не брошу наверное
Страх, самый лучший мотиватор… Курить бросил в один день, без каких либо препаратов. не курю уже больше 5 лет. До этого пытался бросить с таблетками не помогало.
В армейке было много парней, качков, которые курили по 2 пачки в день, бегали, дольше некурящих и вообще показывали лучшие результаты по нагрузке. Сам курю, хожу в качалку, в теплое время года бегаю 2-3 раза в неделю по 10-15 км, курение лично мне не сколько не мешает…
33 года. курил по пачке, полторы в день с 16 лет, бросил в 31, Хотел ребенка здорового, сейчас сыну 7 месяцев большего счастья нет в жизни
ИМХО для более правильного эксперимента следует пригласить 4 курящих мужчин, желающих бросить. Двое бросят курить на месяц, а двое будут продолжать. ПО моему результаты будут нагляднее
Очень хочется участвовать, но слишком далеко живу, очень жаль(((( Денис приезжайте к нам в Корею!!!)))
моей силой воли была религия, я знаю ради чего я бросил, вижу в этом перспективу. А так, вряд ли когда нибудь бросил бы.
Курил с 14 до 26 лет бросил не курю
курю(( хочу бросить но не смогу скорее всего но в пограмме бы поучасствовал)))
Я занимался полгода и набрал 20 кг, обрёл форму. Курил после каждой тренировки :DНе особо это мешает. Лучше заниматься и курить чем просто курить в конце концов))Единственное на сердце нагрузка сильная, думаю.
Денис крассавчик!!!! Добро в мир!!!)
я часто в залах встречаю ребят которые занимаясь регулярно "для себя", почти каждые выходные бухают и покуривают…ну вот как это?надеюсь Денис скажет что это несовместимо с прогрессом в физкультуре и тем более со здоровьем))
А про алкашей будет?
Денис , у меня такая же проблема , все вокруг курят , а я нет ! И это приятно !
Денис мужик!Отличная тема
Курю с 11 лет. В итоге, либо я одарённый богом спортсмен, либо курение на меня никак не повлияло!
Денис расскажи как после зимы готовиться к лету
я не знаю почему, но я не курю, хотя на работе, в университете, на стажировках — ВСЕ КУРЯТ, почему??
Блин, а я не начал курить по той же причине! Чувствую себя изгоем!))
Курил 7 лет и год назад бросил. Курение влияет на все как на физическое так и на духовное здоровье! Бросаешь курить становишься совершенно другим человеком во всех аспектах жизни
Я вот не курю и не собираюсь, но очень хочу получить консультацию от Дениса, ну или программу тренировок!)) Денис пожалуйста!)))
Не курю и ни кому не советую начинать ради эксперимента. А что бы бросить курить нужна сила воли, как и в тренировках и правильном питании…..
Денис Где твой дом?
всем курящим спортсменам рекомендую купить пульсометр и сравнить его показания на тренировках после курения и в день без курева. это сравнение мотивирует вас бросить. глубокое дыхание ослабляет тягу к сигарете (такой зуд в легких). как только зазудело сделай несколько глубоких вдохов. полезно заставлять себя дышать с помощью физ упражнений. 30 отжиманий и задышал. первый пару дней придется так дышать довольно часто. потом реже будет.
курить-здоровью вредить