Обсуждение смысла процентного состава тела. Анонсы новых выпусков и проектов.
проект «15 спортивных задач» http://www.youtube.com/user/poweraderussia
Спец. выпуск из Сочи. Викин Жир. Анонсы.
24 комментария
К сожалению, комментарии закрыты :(
Обсуждение смысла процентного состава тела. Анонсы новых выпусков и проектов.
проект «15 спортивных задач» http://www.youtube.com/user/poweraderussia
К сожалению, комментарии закрыты :(
Денис как можно вырастить рост ?
на самом деле здорово что жир ушел а мышцы пришли у девушки… но блин… неудобно спрашивать: это не за счет груди жир ушел? ))) грудь меньше — мышц больше.)
Денис, если уж и обращаетесь к женской половине аудитории, то почему бы не упомянуть о том, что процент жира у женщин не должен быть менее 11%?! Собственно, и объяснить почему опасно для здоровья уходить ниже этой отметки (т.к. следует прекращение прекращение цикла с последующими гормональными нарушениями).
ждууу выпуск))
Поскорей бы тренировки Тайсона(;Спасибо, Денис!
11% и все в груди
Короче понятно, тренируясь 2 раза в неделю Вика не получила никаких изменений. Поздравляю.
"Викин жир" на как так можно)))) бедная Вика, какой там у нее жир)
Денис и Вика молодцы!!!!Постоянно,что то новое,спасибо Вам огромное,за то,что вы делаете!!!!!
А Снимите передачу) как накачать бицепс и трицепс в домашних условиях используя минимум для этого! думаю это будет интересно многим)) прошу лайк ребята.
два идиота)))))
я прошу и умоляюподскажите что делать что бы вырости.(турник не помагает )рост 168вес 63-65 кгя много чего попробовал и почти безрезультатно
Денис где можно таким способом измерить % жира??? Что то поиск не балует :(((
А можно Мохаммед Али разобрать
ЕЕЕЕЕЕЕ!Рацион плюшевой бороды:DDDНе ожидал, но очень рад))) И Тренировку Тайсона тоже ждал, Денис порадовал в двойне:)
Разберите пожалуйста рацион Вики)Идеально выглядит 🙂
Денис,сделайте пожалуйста выпуск по работе с гирями.
О опять лл кул джей
Вика молодец, хороший наглядный пример для всех девушек. По поводу как она это сделала, мне кажется, что все дело в питании, а именно низко жировой диете. Кушала ровно столько сколько ей нужно белков и углеводов, а небольшой дефицит в жирах организм покрывал брав их из под кожи. Так происходит потому что все клетки нашего организма постоянно перерождаются, а для строительства мембран клеток нужны жиры.Или как вариант за 2-3 недели до гидровзвешивания урезала угли и перешла на аэробную работу в зале =)
Отличные новости!))
Денис, очень ждём CT 😀
конечно когда такой знаток рядом чеб и не сделать фигуру крутой) лично мне впадлу все это изучать сколько в еде жиров белков углеводом тупо не ем жирную хрень и все)) когда занимался тай боксом вообще за едой можно не следить а когда одна кочалка то понел что бегать надо ))) а за едой следить это пздц это бил гейтс в бодибилдинге
Как заставить себя не жрать и заниматься спортом? 🙂
классный ролик! но хотелось бы, чтобы люди помнили, что многие жалуются на внешность, но очень мало кто жалуется на отсутствие мозгов.