я в facebook: http://www.facebook.com/SemenikhinDenis
я в VK: https://vk.com/easy_fitness
Спорт-суп!
33 комментария
К сожалению, комментарии закрыты :(
я в facebook: http://www.facebook.com/SemenikhinDenis
я в VK: https://vk.com/easy_fitness
К сожалению, комментарии закрыты :(
Так это же — БОРЩ!
По поводу сои и правда интересно, да и вообще что вы думаете Денис насчет растительных белков? Вы о них не говорите, неужто они настолько бесполезны?
ребята подскажите если кто знает по поводу сладкого чая! влияет ли он как то плохо на пресс? я просто пью чай + 3 ложки сахара
Насчет сои палец вверх!) Интересно послушать. Действительно Денис ни словом не упоминает растительные белки (соя, чичевица, грибы…)- неужели они настолько бесполезны?
Привет Денис , мне 17 лет, рост 180 вес,вес 60 , хожу в тренажерный зал, но получается редко, что нужно употреблять для увеличение мышечной массы и веса.
СУПЕР ДИЕТИЧЕСКОЕ ВАРЕНЬЕ утром в кашу или коктель!!! цена 300руб/литр : клубника (любая)-800гр + фруктоза-100гр, смешиваем хоть ложкой (лучше блендер) на выходе : 100 грамм 72Kk-Всего (18гр углеводов) + суточная норма витамина C. Две ложки в молоко и просто супер)))) наздоровье!!!
он говорил уже что соль не употребляет
ну чтож денис я съедаю в день 20 цельных яиц без каких либо проблем в течении многих лет, пожалуйста объясни в чем проблема о каком вреде ты говоришь???, пожизни я сухой и это не весь жир что я ем , еще пью льняное масло, оливковое масло, ем орехи, иногда ем свинину, только давай без детского лепета что поверь те это вредно ок, это вредно на сушке из-за большой калорийности согласен…
На какой фигне это готовится?
насчет желтков не согласен желтки нужны холестерин способствует выработке тестастерона!
На мой вкус лучше получается, если заменить свекольный отвар на кефир.
По калорийности конечно больше, но и вкуснее намного=)
Конечно же нет) Он на проч перебивает выработку главного гормона роста "тестостерона"
Блин, еще и суп) и так запихиваю в себя жрачку как слон, куда же все это уместить)
Спасибо,Денис!всё очень вкусно и красиво,только лимонный сок, зелень укропа и кинзы я добавляю в самом конце готовки!!!Ждём-с следующих выпусков!
Все офигенно,обожаю этот канал.все выпуски Дениса супер!)
Денис, судя по Вашей форме и по тренировкам вы употребляли химию? Ваши тренировки для тех кто прошел курс химии? С нетерпением жду ответа!
денис что ты можешь сказать об алкоголе, можно ли делать для каких либо напитков исключения?
В столовой у нас называется холодный борщ!!!!!!!
А как насчет интересного рецепта сухариков и черного или ржаного хлеба, такие сухарики можно хоть в кармане носить и на ходу подкрепляться, как Вам идея?
Денис,можно ли употреблять кетчуп,в малых порциях? лайк что бы увидел
мне интересно Денис ты вообще не используешь "соль"?
Спасибо! Отличный супец! Надо забабахать))
В жрау, взять с собой, зная что это протухнет, пока ты захочешь есть
Конечно СВЁКЛА)
Свекольник — бабушка такой готовила. Спасибо, что напомнили об этом рецепте! Замечательное блюдо.
Если добавлять лимонную кислоту, цвет отвара будет светлеть. Осторожно с одеждой, одевайте "слюнявчики". Случайные капли сложно отстирать, особенно, с белой рубашки. =)
В общем-то, это и есть украинский суп. Как и борщ, варится со свеклы. На Украине подают во многих заведениях.
Денис, приготовь какой нибудь спортивный батончик, который можно взять с собой и покушать если проголодался, лайки принимаются, чтобы Денис увидел
Вареными желтками, смешанными с молоком, можно выкармливать молодых голубят(в смысле птенцов голубей)…
На вопрос где взять голубят… мммм купить заранее
Ну во первых можно лопать творог и яйца(или вы настолько вегатарианец, что и их не тогой?)
На крайняк протеиновые коктейльчики — магазины спортпитания будут довольны вами.
интересный вариантик для разнообразия рациона! но вареная свекла = сахар в крови, может все таки квас или кефирчег?
Денис,в белорусской кухне есть похожий суп, только он на кефире.Холодник — это летний холодный суп на кефире, простокваше или сметане, разведеной водой, с овощами и яйцом. Из овощей обязательны вареная (реже маринованная) свекла, свежий огурец, зеленый лук и укроп. Вареное яйцо для холодника мелко нарезают или измельчают на терке. Иногда для остроты в холодник добавляют ложечку острой горчицы. Перед подачей суп не менее часа держат в холодильнике.
А если туда добавить мелко рубленный "силос" (зеленый лучок, укропчик, петрушку и т.д.,и т.п.) супчик станет не только вкуснее, но и на порядок полезнее )))
Это холодник называется.