-супер питание #3. Завтрак

Больше на: http://www.mediadozer.ru/
официальный сайт Дениса Семенихина: www.semenikhin.ru

27 комментариев

  1. blank
    Автор ДМИТРИЙ РОМАНЮК

    это супер!

  2. blank
    Автор ДМИТРИЙ РОМАНЮК

    Я ДОВОЛЕН!

  3. blank
    Автор Егор Биктимиров

    народ что за трек с 1 30 ??

  4. blank
    Автор Arkutas

    Хованский?

  5. blank
    Автор 700meters

    ему норм без волос , всем норм

  6. blank
    Автор Bigstas2010

    пока смотрел видео, съел 2 булки и выпил сладкий чай и это в половину 4-ого ночи…. не быть мне качком….

  7. blank
    Автор andreysavenbb

    а ниче если овсянка с маложирным молоком???

  8. blank
    Автор Дверной Косяк

    пиздец,это какую зарплату надо что бы так жрать????тут макароны съешь и 4 часа на работе бычить,потом макароны еще 8 часов пробычил,домой пришел и спать….

  9. blank
    Автор Амелин Никита

    Денис, что вы скажете о пивных дрожжах при наборе массы? Они к тому же очень полезные для организма, просто я их начал принимать и есть результаты)

  10. blank
    Автор Vlad Safonichev

    Хотелось бы знать, сколько полезно и наоборот съедать хлеба за день

  11. blank
    Автор Андрей С.

    питаться правильно это дорого

  12. blank
    Автор snegsqi

    Денис, всё же стоит соблюдать технику безопасности на кухне. Руки можно порезать приложив немного больше силы да и ещё с такими мускулами, чтобы ребята не повторяли ошибок, т.к. они повторяют и подражают вам.
    Техника безопасности везде важна, как в зале с гантелями, так и на кухне с ножом.

  13. blank
    Автор Миша унцунц

    Кто не в теме — на еду ДЕЙСТВИТЕЛЬНО уходит ОЧЕНЬ много денег. Даже на обычную еду, без всяких протеинов

  14. blank
    Автор Виктор Акрос

    Денис выпускайте выпуски по чаще… т.к очень хочется знать что кушать в обед и на ужин )

    Ребят ставим пальцы вверх что бы Денис видел!

  15. blank
    Автор Ruslan Viktorovich

    про яйца — везде читал про 6 гр. в цельном яйце. или везде пишут про маленькие яйца. а Денис говорит про крупные и там 10 гр.
    овсянку ест М. Кокляев, тоже по утрам))
    а любое мясо лучше отваривать и бульон сливать, т.к. в мясе, купленном в магазине, содержатся гормоны, стероиды, которыми пичкали животных, чтобы они быстрее росли. а при варке все вредные вещества уходят в воду. если же уверен на 100% в мясе, то лучше его на гриле готовить, т.к. так больше полезных веществ сохраняется.

  16. blank
    Автор AraJetiRebjata

    Суперские видео! Всё просто и понятно, спасибо!

  17. blank
    Автор unknownukraine90

    Хованский одобрил

  18. blank
    Автор Asoix

    Меня интересует режим приема пищи: за сколько до тренировки есть, можно ли после тренировки и т.д.

  19. blank
    Автор PeperHammer

    так биг мака захотелось

  20. blank
    Автор TwilightPhantom1

    А можно другие каши есть?

  21. blank
    Автор Гриша

    туда еще кидать лед и все будет збс!

  22. blank
    Автор Maksim Chepenko

    Денис, но ведь в овсянке есть и белки! — или в этой порции их совсем незначительное количество?

  23. blank
    Автор Artur Salimgereev

    Денис прошу видео как питаться до тренировки и после! и в прошлых видео не рассказываешь про все ингридиенты, там морковь, яблоко,… итд…

  24. blank
    Автор Dr.Plush

    Денис, что в книге, что в видеоблоге вы рассказываете только о твердой пище, что скажете про супы и бульоны ?

  25. blank
    Автор Иван Найдёнов

    вот что нужно пить за здоровье!)

  26. blank
    Автор 555Rand0m

    как жрать все эти крупы???????????? это невозможно! не лезет нихрена и яйца не лезут совсем… благо жидкие молочные продукты лезут! хоть10 литров молока! но потом в сартир заебывает бегать… откуда взять углеводы, если медленные не лезут,хоть убей! ни крупы, ни макароны не лезут,чем можно их заменить, вон в одной шоколадке более 500 ккал и шоколадка лезет и не толстею нихрена,может сладкое жрать вместо каш?!

  27. blank
    Автор Albert SitdikoFF

    Огромное спасибо, жду больше видео. И просьба : снимайте всё на одну камеру неприятно когда изображение туда сюда дергается

К сожалению, комментарии закрыты :(