Больше на: http://www.mediadozer.ru/
официальный сайт Дениса Семенихина: www.semenikhin.ru
-супер питание #3. Завтрак
27 комментариев
К сожалению, комментарии закрыты :(
Больше на: http://www.mediadozer.ru/
официальный сайт Дениса Семенихина: www.semenikhin.ru
К сожалению, комментарии закрыты :(
это супер!
Я ДОВОЛЕН!
народ что за трек с 1 30 ??
Хованский?
ему норм без волос , всем норм
пока смотрел видео, съел 2 булки и выпил сладкий чай и это в половину 4-ого ночи…. не быть мне качком….
а ниче если овсянка с маложирным молоком???
пиздец,это какую зарплату надо что бы так жрать????тут макароны съешь и 4 часа на работе бычить,потом макароны еще 8 часов пробычил,домой пришел и спать….
Денис, что вы скажете о пивных дрожжах при наборе массы? Они к тому же очень полезные для организма, просто я их начал принимать и есть результаты)
Хотелось бы знать, сколько полезно и наоборот съедать хлеба за день
питаться правильно это дорого
Денис, всё же стоит соблюдать технику безопасности на кухне. Руки можно порезать приложив немного больше силы да и ещё с такими мускулами, чтобы ребята не повторяли ошибок, т.к. они повторяют и подражают вам.
Техника безопасности везде важна, как в зале с гантелями, так и на кухне с ножом.
Кто не в теме — на еду ДЕЙСТВИТЕЛЬНО уходит ОЧЕНЬ много денег. Даже на обычную еду, без всяких протеинов
Денис выпускайте выпуски по чаще… т.к очень хочется знать что кушать в обед и на ужин )
Ребят ставим пальцы вверх что бы Денис видел!
про яйца — везде читал про 6 гр. в цельном яйце. или везде пишут про маленькие яйца. а Денис говорит про крупные и там 10 гр.
овсянку ест М. Кокляев, тоже по утрам))
а любое мясо лучше отваривать и бульон сливать, т.к. в мясе, купленном в магазине, содержатся гормоны, стероиды, которыми пичкали животных, чтобы они быстрее росли. а при варке все вредные вещества уходят в воду. если же уверен на 100% в мясе, то лучше его на гриле готовить, т.к. так больше полезных веществ сохраняется.
Суперские видео! Всё просто и понятно, спасибо!
Хованский одобрил
Меня интересует режим приема пищи: за сколько до тренировки есть, можно ли после тренировки и т.д.
так биг мака захотелось
А можно другие каши есть?
туда еще кидать лед и все будет збс!
Денис, но ведь в овсянке есть и белки! — или в этой порции их совсем незначительное количество?
Денис прошу видео как питаться до тренировки и после! и в прошлых видео не рассказываешь про все ингридиенты, там морковь, яблоко,… итд…
Денис, что в книге, что в видеоблоге вы рассказываете только о твердой пище, что скажете про супы и бульоны ?
вот что нужно пить за здоровье!)
как жрать все эти крупы???????????? это невозможно! не лезет нихрена и яйца не лезут совсем… благо жидкие молочные продукты лезут! хоть10 литров молока! но потом в сартир заебывает бегать… откуда взять углеводы, если медленные не лезут,хоть убей! ни крупы, ни макароны не лезут,чем можно их заменить, вон в одной шоколадке более 500 ккал и шоколадка лезет и не толстею нихрена,может сладкое жрать вместо каш?!
Огромное спасибо, жду больше видео. И просьба : снимайте всё на одну камеру неприятно когда изображение туда сюда дергается