Что то он какой то дрыщ такой малый вес и так мало повторений а выглядит качком
Автор Руслан Канищев
А девушка-оператор явно за фитнес))
Автор German Demirov
ты реальный чувак
Автор Дмитрий Керимов
Здравствуйте Денис ! Скажите пожалуйста, в каких упражнениях вспомогательно работают мышцы шеи? Спасибо.
Автор поиски работы
курс распишите ?
Автор Винсант Герри
А от супер-серий таких масса рука пойдет?
Автор gf8296
14 кг это вес всей гантели_?
Автор meegaaknight
Денис как бороться с растяжками на руках от подмышек на весь бицепс?? у меня мышцы растут поразительно быстро, но вот возникла эта проблема, что делать?
Автор Адам Поклен
я предполагаю,что за 20 минут такой круг нереально проделать. 4-5 раз. держу пари,что и нагрузка на сердце довольно большая.если в таком ритме работать без остановок.в принципе без остановок.
Автор PringlesDayz
Денис, напишите цитату которую сказали в процессе тренировки) Очень прошу)
Автор Roma Romaroman
2 42 :))
Автор NiksonMeshkoff
Палец вверх, если услышал на 3:35 "О бл*дь" 🙂
Автор Patrick Delroy
Доброго времени суток. Было бы здорово сделать выпуск посвященный турнику. Снаряд который есть на любой площадке, и во многих домах.
Автор vlzombie
используй любые веревки))
Автор 1ANDREEVICH
а сколько отдыхать между супер-сериями?
Автор КАКОЙ ТО КАНАЛ
2:42 КЛЕВАЯ !
Автор gourma
Фишка в хлопке, без хлопка можно не надеятся ни на какие результаты
Автор MrSlamer691
Здравствуйте Денис! У меня к вам один вопрос: можно ли качать пресс, когда сидишь на массе? Если нет, то почему? Заранее благодарен.
Автор Sergey Ashtamenko
3:35 … Денис сказал : ох блять ))))
Автор ZDRAWIN
Турник (перекладина, брусья) и гантели. В принципе,все
Автор ZDRAWIN
Такая тренировка подходит уже более менее продвинутым в спорте людям. Новичкам просто не хватит ни сил, ни выносливости работать в таком темпе. Но стремиться лучше к такому режиму тренировок, эффект дейтсвительно наблюдается
Автор Maksim Chepenko
Денис, занимаюсь в тренажерном зале, ногда бегаю иногда плаваю, тренеровок около 4х в неделю по полтора — 2 часа в день. начал замечать что на теле в некоторых местах стали появляться сосудистые звездочки — на бицепе на пример немного на груди (если присмотреться) Сталкивались ли Вы с такой проблемой и как с ней бороться.? Заранее спасибо!
Автор Alex Led
Денис,зравствуйте.Хотелось узнать какой физической нагрузкой надо заниматься вне тренировочный дни,при занятии в зале три раз в неделю.
Автор Михеев Алексей
молодец!
Автор Sniedzins Show
skolka ras v nigelu?
Автор Gasheeck exe
Здравствуйте.Я бы хотел узнать,а можно как нибудь накачаться без помощи тренажерного зала?
Автор Игорь Щеглов
Денис расскажите про тренировки на массу,силу,рельеф Что нужно прорабатывать,как,и собственно какой нужно вести образ жизни для каждой из целей
Автор Руслан Плиев
Денис,а можно что-нибудь для "турникменов". С ребятами больше на турнике нравится заниматься.Лайк пожалуйста люди добрые )
это вес грифа гантели, еще каждый блин по 25 кг
Все залы пустые. америка страна жирных.
Мне кажется, или вены это не очень красиво?
Что то он какой то дрыщ такой малый вес и так мало повторений а выглядит качком
А девушка-оператор явно за фитнес))
ты реальный чувак
Здравствуйте Денис ! Скажите пожалуйста, в каких упражнениях вспомогательно работают мышцы шеи?
Спасибо.
курс распишите ?
А от супер-серий таких масса рука пойдет?
14 кг это вес всей гантели_?
Денис как бороться с растяжками на руках от подмышек на весь бицепс?? у меня мышцы растут поразительно быстро, но вот возникла эта проблема, что делать?
я предполагаю,что за 20 минут такой круг нереально проделать. 4-5 раз.
держу пари,что и нагрузка на сердце довольно большая.если в таком ритме работать без остановок.в принципе без остановок.
Денис, напишите цитату которую сказали в процессе тренировки) Очень прошу)
2 42 :))
Палец вверх, если услышал на 3:35 "О бл*дь" 🙂
Доброго времени суток. Было бы здорово сделать выпуск посвященный турнику. Снаряд который есть на любой площадке, и во многих домах.
используй любые веревки))
а сколько отдыхать между супер-сериями?
2:42 КЛЕВАЯ !
Фишка в хлопке, без хлопка можно не надеятся ни на какие результаты
Здравствуйте Денис! У меня к вам один вопрос: можно ли качать пресс, когда сидишь на массе? Если нет, то почему? Заранее благодарен.
3:35 … Денис сказал : ох блять ))))
Турник (перекладина, брусья) и гантели. В принципе,все
Такая тренировка подходит уже более менее продвинутым в спорте людям. Новичкам просто не хватит ни сил, ни выносливости работать в таком темпе. Но стремиться лучше к такому режиму тренировок, эффект дейтсвительно наблюдается
Денис, занимаюсь в тренажерном зале, ногда бегаю иногда плаваю, тренеровок около 4х в неделю по полтора — 2 часа в день. начал замечать что на теле в некоторых местах стали появляться сосудистые звездочки — на бицепе на пример немного на груди (если присмотреться) Сталкивались ли Вы с такой проблемой и как с ней бороться.? Заранее спасибо!
Денис,зравствуйте.Хотелось узнать какой физической нагрузкой надо заниматься вне тренировочный дни,при занятии в зале три раз в неделю.
молодец!
skolka ras v nigelu?
Здравствуйте.Я бы хотел узнать,а можно как нибудь накачаться без помощи тренажерного зала?
Денис расскажите про тренировки на массу,силу,рельеф
Что нужно прорабатывать,как,и собственно какой нужно вести образ жизни для каждой из целей
Денис,а можно что-нибудь для "турникменов". С ребятами больше на турнике нравится заниматься.Лайк пожалуйста люди добрые )
скала:)
Ае 2:43 вот это девочка
пловец? плов ешь?
Всмысле он чо в порно снимается?
kak pesnea nazivaetsa?
При таких тренеровках мышечная масса растёт?