разбор недельного плана трекнировок Дуэйна The Rock Джонсона
четверг — НОГИ
The Rock. Тренировка Дуэйна Джонсона — НОГИ!!!
35 комментариев
К сожалению, комментарии закрыты :(
разбор недельного плана трекнировок Дуэйна The Rock Джонсона
четверг — НОГИ
К сожалению, комментарии закрыты :(
Еще очень хотелось бы узнать программу и принципы питания актрисы Мелисса Маккарти! Как ей удается поддерживать себя в такой форме?!
Отличный выпуск! Хочется узнать о питании и программе Криса Эванса.
Возможен разбор тренировок Дуайта Ховарда? На сколько сумел достать куски тренировок, то у него они не совсем типичные
это хорошо канешно ну на постоянной основе если ьтренировать по одной и той же программе то мышцы привыкают к нагрузкам через месяц другой,поэтому эту программу нужно использивать только некоторое время
тренировка и питание футболиста Роналду пожалуйста. интересная ссылка о немhttp://www.sports.ru/tribuna/blogs/sorokdva/552136.html
Когда выйдут следующие две тренировки грудь, и руки? не терпится полную программу
Хотелось бы выпуск о тренировке на фармакологии… конкретно об упражнениях и повторениях…
Денис, а можешь рассказать об упражнениях с гирями?
Денис разберите пожалуйста тренировку актера Криса Хемсворта. К фильму "Гонка" Именно к этому фильму, как он готовился, как занимался и питание. Спасибо за все ваши выпуски, для меня они очень познавательны. Что-то новое беру для себя. Спасибо.))
Треки??? Лойс!!!
А можете разобрать программу Джеффа Монсона?
Денис, когда будет новый выпуск?)
Денис , сделай выпуск о кроссфите))
Что происходит на шестой минуте на заднем плане?
Денис есть желание увидеть ваш рацион , что ни говори у вас фигура очень качественная и гармоничная … Ждем в ближайшее время.
Икры у Дениса отлично секутся! )
5:57ахахахахаха)))) Жим ногами в Смите?)) это что-то новенькое)))
Я имел ввиду жим ногами
Денис, хватит халявить, надо пройти тренировку полностью, после чего описать ощущения. Это же интересно в конце-концов. Можно не показывать все подходы, но последний дроп-сет можно было бы посмотреть. Я тоже могу представить, что это трудно, но чтобы рассказать объективно, нужно сделать тоже самое. Точь в точь.
у меня после этого так ноги горели уххх ,плакали. это просто круто
Денис, узнал много нового благодаря вашим видео. Всё понятно и доступно объясняете. Жду продолжения следующих видео про тренировку Дуэйна Джонсона!
мужчины, неужели вы думаете что такие мышцы привлекают женщин? это стереотип
привет Денис, как всем понятно, вы фан "классических" принципов спортивного питания.Как насчет выпуска или даже само-эксперимента формы питания carb backloading (cbl) от John´а Kiefer´а ?? У вас очень подходящая исходная форма для такого рода экспериментаи думаю интенсивность тренировок тоже.
СУХОЙ И КАЧЕСТВЕННЫЙ ДЕН.
респект за Депеш в озвучке 😉
Смотрю третюю тренировку этого парня и заметил что он избегает во всех упражнениях нагрузку на поясницу — возможно у него была травма и поэтому он не присидает со штангой.
Смотрю третюю тренировку этого парня и заметил что он избегает во всех упражнениях нагрузку на поясницу — возможно у него была травма и поэтому он не присидает со штангой.
Денис ваши видео уроки совершенны, но что вы посоветуете тем, которым еще не исполнилось 18 лет. Просто эти супер серий для людей, которые прошли зрелости.
пожалуйста Денис шеяяяя его шеяяяяя просто покажите упражнения у него шея как у быка интересно как он ее качает, лайкните пожалуйста что бы поднять вверх
действительно "день ног"- это праздник))!!! Супер!!
Сделайте видео о домашних тренировках,если не сложно
Спасибо Дэн!!!
Ребят, давайте попросим Дениса сделать рацион Скотта Эдкинса, на период съемок к/ф Неоспоримый 2-3…Пожалуйста, поставьте лайк! 🙂
Сегодня попробовал ели до дома дошёл, в зале два раза падал ноги не слушались, но так и должно быть. Спасибо Денис твои видео великолепны.
Голень у Дениса красивая