Группа ВК — http://vk.com/body_mania
Группа Faceebok -https://www.facebook.com/groups/BodyManiaa
Instagram — http://instagram.com/body_mania
Добавляем в жиме лежа, секреты Юрия Вартабедьяна.Bench Pre
Жим лежа за 200кг — это реально! Юрий Вартабедьян.
25 комментариев
К сожалению, комментарии закрыты :(
35 кг гантели как будто там кг 60))))
За Криса Ри в динамиках респект. А атлета жаль.
Молодым ушел! Царствие небесное!
правда что он умер?
Юрка СВЕТЛАЯ ПАМЯТЬ ТЕБЕ!!!!
Жим гантелей в большей мере на переднию дельтуДа и махи он делал таким образом, что в равной мере включалась передняя и средняя дельта. Вся разница ПЛ и ББ…
Молодец!все чётко и без запинки все объяснил. А то многие мнутся в словах и сказать вроде надо и хочет,но как коректно это сделать пока рассказывают обдумывыют как лучше сказать,из за таких обдумывание не рассказ а жеваная бумага получается,типа эээ,ааа,эммм,амм. А этот молодец,чётко и ясно все!!!
Че за трек?
Отличное видео, человек приятно спокойно рассказывает, без лишних понтов, интересно смотреть и слушать.
Что за музыка в видео?
mne inogda smeshno moi drug emu 20 let i 74 kilo i podnemaet 210 a etot chuvak 200 xaxaxa
В одном зале с этим парнем занимаюсь))) каждая его тренировка- это шоу! Человек-мотиватор!)))
Пожалуйста, пишите вес на грифах.
Он сказал снижает веса на 40% для проработки связок??? Но ведь связки и сухожилия прораб на больших весах!!!
молодец хоть фарму не скрывает.все чащи спортсмены стали говорить про,использования фармы,прямо перестаешь их ненавидеть,за то что врали раньше что,ешь грудки творог и,будешь как колеман.за видео лайк!
молодец мужик полезные слова!
песню в студию
Подошел тренер и предложил попробовать бггг кольнуть протеина?
Спасибо
знакомый жмет 170 кг в весовой 69,5 без фармы, так что этот кабанчик не удивил…
За 200 это скромный жим так-то, люди давно уже за 300 жмут.
А на соревнованиях по версии IPF выступали?
"Боксер" на заднем фоне улыбнул…
Пригласили бы Дмитрия Головинского, он вас научит за 300 жать
Сказал, что переднюю дельту качать не будет, а потом пошел делать жим гантелей. Я хз, кароч.