Разбираем 5-ую (завершающую) тренировку Дуэйна Джонсона.


Разбираем 5-ую (завершающую) тренировку Дуэйна Джонсона.



Фитнес-клуб в Калифорнии, в котором мы пишем большую часть выпусков, практически полностью заменил старое оборудование на новое. Все тренажеры, напольное покрытие, стиль зала — все освежили. Также обновили зоны для кардио и функциональных тренировок. Как это повлияло на клиентов, атмосферу и энергетику? — делится своими впечатлениями Денис Семенихин.

Программа 5-дневного сплита Дуэйна Джонсона. Пн. — ДЕЛЬТЫ

Тренировка ног WBFF-pro Stephanie Danae.

Откровенный разговор и стероидах с RICH PIANA. Разбор техники ЖИМА ЛЕЖА и жима на наклоне.